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Qua, Jan

Esta fruta cítrica é a preferida de muitos, quer pelo seu sabor, ao mesmo tempo ácido e doce, ou pelos benefícios que apresenta para a saúde.A laranja é uma fruta abundante em vitamina C, é ainda rica em flavonóides, minerais e antioxidantes que fortalecem o sistema imunitário, prevenindo assim o aparecimento de várias doenças.

O mito de que todos os alimentos saudáveis deixam muito a desejar ao paladar pode estar a impedi-lo de  experimentar coisas deliciosas e ao mesmo tempo mega nutritivas. Para provar que é possível unir o útil ao agradável, a publicação Medical Daily revelou uma lista com alimentos que além de saborosos fazem bem à saúde.

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